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오늘의 책갈피/인문 심리8

선택장애 극복법 3가지 간단한 선택도 하지 못해서 몇 시간째 끙끙 댄다거나 결정을 하고도 걱정에 휩싸여 있을 때가 많은데요. 저번 글에서 3가지 이유로 정리했었습니다. 그렇다면 어떻게 하면 선택을 할 때 조금 더 쉽고 확신을 가질 수 있는지 선택 장애 극복법에 대해 알아보겠습니다. 1. 의도적 허술함 완벽해야 하고 실패하면 안 된다는 강박증을 무너뜨리는 방법입니다. 전에는 물건을 살 때 여러 사이트를 다 둘러보고 몇 날 며칠을 고민했다면, 무엇을 사야 할지 고민하는 그날을 넘기지 않고 대충 검색하고 사봅니다. 목적지를 갈 때 어떤 길로 가야 최적으로 갈 수 있는지 고민한 적이 있나요? 대충 루트만 확인한 다음 약속시간보다 훨씬 일찍 출발해서 즉흥적으로 가봅니다. 유튜브를 보고 요리를 따라 해보고 싶다면 계량 신경 쓰지 말고 대.. 2021. 12. 2.
당신이 결정을 잘 못 내리는 3가지 이유 점심 메뉴, 자동차 구매, 부모님 선물 등 끝없는 선택의 순간 앞에 가슴이 답답해질 때가 많습니다. 사소한 문제부터 중대한 결정까지 시원하게 결정을 내리고 싶은데 뜻대로 잘 되지 않죠. 결정을 잘 못 내리는 이유는 무엇일까요? 3가지 이유로 정리해봤습니다. 1. 완벽함을 추구한다 하나를 선택한다는 것은 곧 하나를 포기한다는 것을 의미합니다. 짜장면을 선택하면 짬뽕은 버려야 하는 것이죠. 짬짜면을 선택하면 되지 않냐고요? 짬짜면도 결국 반 그릇의 짜장면이나 짬뽕을 포기하는 것입니다. 이것은 선택에 있어서 더 큰 압박감으로 다가옵니다. 특히나 액수가 커질수록, 시간 투입이 많은 일일수록 그렇죠. 요즘같이 부동산 값이 미쳐 날뛰는 때에는 집을 사야 할지 말아야 할지, 이 집을 사야할지 저 집을 사야 할지의 선.. 2021. 12. 1.
사람은 이런 것으로 설득당한다 사람은 이런 것으로 설득당한다 온도와 설득의 관계가 있다고 생각해본 적 있으신가요? 보통 설득은 논리적으로 근거 잘 갖추면 되는 것 아니야? 라고 많이들 생각합니다. 하지만 더욱 효과적인 설득을 가능하게 하는 다양한 요소들이 있는데요. 나이토 요시히토의 에서 그 내용을 정리해봤습니다. 1. 쾌적한 온도일 때 설득하기 쉽다 심리학자 M. R. 커닝햄 교수의 데이터에 의하면 "여름에는 서늘한 날에 설득하기 쉽고, 겨울에는 포근한 날에 설득하기 쉽다." 다고 합니다. 실온이 높아질수록 초조해하는 경향을 보이고 주위 사람에 대한 적의가 1.5배 정도 상승했습니다. 무더운 날에는 서로가 안절부절 못하게 되어 보통 때 참을 만한 일도 참지 못하는 경우가 생기기 때문입니다. 그러므로 누군가를 설득하고 싶다면 더운 날.. 2018. 8. 16.
성격별 설득법 5가지 성격별 설득법 5가지 성격 유형에 따라 효과가 있는 설득법도 모두 다릅니다. 나이토 요시히토 저자의 에서 성격별 설득법 5가지를 정리해봤습니다. 1. 자존심이 강한 사람은 주의확산법과 공포 설득에 약하다 자존심이 강한 사람은 자존심이 약한 사람에 비해서 설득하기 어렵습니다. 자존심이 강한 사람을 설득할 때는 주의확산법이 효과적입니다. 주의확산법은 자존심이 강한 사람이 설득 메시지에 집중하지 못 하게 다른 것에 신경쓰도록 만들어 설득을 쉽게 만드는 것입니다. 식사와 같은 상황을 만들고 설득을 하면 성공하기 쉬워집니다. 또 다른 한 가지 방법은 공포 설득입니다. 암 치료에 대한 평범한 메시지로 설득할 때와 공포감을 조성해 설득했을 때, 자존심이 강한 사람은 후자가 더 많은 설득률을 보였습니다. 2. 내성적인.. 2018. 8. 11.