굿바이 안경1 눈이 좋아지는 생활습관 5가지 눈이 좋아지는 생활습관 5가지 회사에선 컴퓨터 모니터, 집에서는 텔레비전, 자기전엔 스마트폰까지 현대사회를 살아가며 가장 혹사당하는 신체 부위 중 한 곳이 눈이 아닌가 싶습니다. 저도 시력이 꽤 좋은 편이였는데 요즘엔 멀리 있는 물체 가장자리가 흐리게 보이더라고요. 다른 신체 부위를 위해서는 운동도 하고, 좋다는 음식도 먹는데 눈을 위해서는 하는게 아무것도 없는 것 같습니다. 따로 눈을 위해서 무엇인가를 한다는 생각 자체를 들지 않기도 하고요. 그래서 0.3이였던 자신의 시력을 1.5까지 회복한 것으로 유명한 마츠자키 아시오의 책 에서 눈이 좋아지는 생활습관 5가지를 가져와봤습니다. 1. 산책하며 시력 회복 산책을 하다 잠시 쉴 때, 어디든지 햇볕이 잘 드는 곳을 5초간 응시합니다. 그 다음은 5초간 눈.. 2018. 7. 28. 이전 1 다음